自分に気付く

週に一度、「セルフカウンセリング講座」というクラスに参加しています。


「人が”今ここに生きている”という感覚を得るためには、
体との対話は不可欠です。（中略）このクラスでは、
体と心が深くリンクしており、その双方が同時に等しく
自分自身なのだ という事を、有機的に体験する事を通じて、より成熟した私、
より自由な私、より自律した私への道しるべになる事を目的としています。」

配られたレジュメには、そう書かれていた。

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私にとって、日常生活の中で体と心の天秤を保つのって
すっごくむずかしいことだ。
そもそも、体よりも心よりも、頭を使うことを真っ先に優先しなければ、
世の中生きていけない。

目をこらし、頭を使って、迫ってくる大波から身を守らなければ、
自分が呑まれる、やられてしまう。

今まで、ずっと、そう思っていた。

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時間がゆっくりと夜に変わっていく中、クラスは進んでいく。

「私達は生活の中で効率的に情報を得るために、
気付くことを選んでいるんですよ。
例えば、つけっぱなしのテレビや家のすぐ近くの電車の音とか、意外と気付かないでしょう。
でも、赤ちゃんは、ありとあらゆることに気付くんです。選択のフィルターができていないからね。
気付くことはスキルなんです。だから練習が必要なんですよ。」

レジュメの最後に、こう書かれていた。

「気付く練習は、いつでも”今”に向き合う準備をする筋トレのようなもの。
向き合って知るという筋肉を鍛える。」

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「向き合って知る」

なんてむずかしい・・・。

まだ、頭でしか理解していない。

でも、クラスは、まだ６回残っている。

次回のクラスが楽しみです。

祖母山３ 2009年6月21日（日）

下山途中で見つけた、キイチゴの茂み。

初めてのキイチゴは、甘くておいしかった。

祖母山２ 2009年6月21日（日）

祖母山は、宮崎県と大分県の県境に位置している。

そして、熊本との県境も近い。

なので、こういう看板に出会ったりもする。

三県境って、サンケンキョウと読むんだろうか・・・？

山登りをしていると、いつの間にか県をまたいでしまうことはたまにあるけれど

３つの県境に接するのは初めてで、なんだか新鮮♪

そんなこんなで進んでいって、

九合目小屋に到着。

そして念願の貴婦人とご対面。

まだ5分咲きといったところ。

オオヤマレンゲ、別名「森の貴婦人」。

ほころんだ花びらは、しっとりと美しい。

そして、その香りは、なんとも独特。

高級おしろいのにおいをうすーくした感じ、とでも言おうか。

大人の香りであった。

小屋を出て、30分程歩くと山頂に到着。

が、ガスが立ち込めていて美しい山々の景色は拝めず・・・。

そのかわり、ミヤマキリシマが満開で素晴らしかった。

祖母山１ 2009年6月21日（日）

約1か月半ぶりに、山へ登ってきました。

今回の山は、祖母山。

九州本土で２番目に高い山。

ルートは

北谷登山口～千間平～祖母山～風穴～北谷登山口。

他のメンバーと集合して、土曜日の夕方に現地入り。

でも、天気が気になる。

阿蘇を通過した時点で、空は重たい・・・。

翌朝６：３０、北谷登山口を出発。

今回の山行目的は、オオヤマレンゲという花。

私はまだ、見たことがない。

白くて、上品で、かぐわしい香りがするという。

「どんな香りなんですか？」とたずねたら、

「貴婦人の香り！」という答えが返ってきた。

「・・・・・・・・・。」

まだ見ぬ美しい花に思いをはせながら、歩いていく。

この時期の山は、白い花が多い。

ガマズミ

ヤマボウシ

他にも、ナツツバキやガクウツギなど、
目に涼しい花々が、登山客を迎えてくれる。

体で音を奏でる♪

先日、「正しい発声法講座」というレッスンを体験してきました。
音楽スクールが、1日体験として開いている講座です。

ピアノに合わせて歌うなんて、子供の時以来です。
気がつけば、額に汗がにじんでいました。
そして、腹筋が微妙に痛い・・・。

たった30分でしたが、とても充実した時間を過ごすことができました。

学生の頃にコントラバスとチェロを弾いていたので、
楽器といえば「持ち運びと手入れと練習場所の確保が大変」という
イメージを持っており、「体を楽器にしてしまえば簡単だよなぁ。」
などと安易に考えていました。

今回の体験で、「体を楽器にして美しい音を出す」というのは、
甘くないぞというのを 実感したわけですが、それ以上に思ったのが、

「体ってすごい・・・」

ってこと。

決して上手に歌えるわけではないけれど、レッスンの最後の方では
少し声が変わったのが自分でもわかりました。

理屈っぽい私には、頭をからっぽにして体を使うことが
必要なのかもしれません。

つまみ食い

つまみ食い。
箸を使わずに、指先でつまんで食べること。
（by：新明解国語辞典/三省堂）


私は、つまみ食いが大好きです。

ちょっとお行儀は悪いけど、テーブルで待っているだけでは
味わうことのできない行為。

脳みその中の小さな台所で、私がこっそりつまみ食いした出来事を
少しずつ記録していこうと思います。